日頃からできるがん対策 一覧

よく眠れるヒントでがん対策

よく眠れるヒントでがん対策

私たちは、よく眠れた日は気分もすっきりとしており、体も元気です。それは身体内でも同様で、しっかり眠ると抗がん力が強まり、がん耐性のあ...

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がん対策 昼寝をして夜よく眠る

がん対策 昼寝をして夜よく眠る

眠りとガンの関係はどのようなものでしょうか。人間にとって眠ることは食べることと同じほど重要なことです。もし眠りが足りないとどんなこと...

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ノンレム睡眠で免疫力をアップしてガン対策

ノンレム睡眠で免疫力をアップしてガン対策

睡眠と免疫系 睡眠によって免疫力が維持・向上することは以前から知られています。人間の体は、たとえば風邪を引いたり、インフルエン...

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